Как изготовить вертушку «Ветерок» своими руками

Источник фото: bleacherreport.com

Зрители ценят ММА за зрелищность боев. Поэтому выступающие бойцы стараются вести поединок не только эффективно, но и красиво – потому что так выше шанс получить контракт с крупной организацией и повысить свой гонорар.

Хороший пример зрелищного приема – вертушка. Именно о ней и пойдет речь в этой заметке.

Варианты исполнения

В просторечье «вертушкой» часто называют вообще все удары, выполняемые с разворотом корпуса.

Например, такие:

• Нанесение удара не в голову, а в бедро или голень;

• Бэк кик (нанесение удара не с разворота, а выпрямлением ноги). Его бьют не только в голову, но и в корпус: солнечное сплетение, печень;

• Торнадо кик (нанесение удара не маховой, а опорной ногой);

• Бэкфист (удар с разворота кулаком);

• Вертушка в прыжке.

Варианты по изготовлению вертушки

Вертушка из бумаги для детей своими руками имеет различные варианты. Они могут быть легкими, одноцветными, комплексными, круглыми, разрезными, круглыми, многолопастными.

На рисунке представлены разные варианты. Первый вариант состоит из плотной бумаги для оригами. Рисунок двусторонний. Изготовление проходило по шаблону четырехлопастной вертушки. Их делают по отдельности, затем закрепляют на одной палочке. Получается комплексная поделка.

На картинке два изображен восьмилопастный вариант. Она получается после соединения двух шаблонных квадратов. Фото три показывает круглую вертушку, один из ее вариантов. Ее можно делать в виде восьми лопастей. Или из бумажного круга с надрезами посередине.

Чем легче листы для поделки, тем лучше крутить на ветру изделие. Самым облегченным вариантом является четырехлопастная.

Эффективен ли этот удар: плюсы и минусы

Преимущества вертушки:

• Неожиданность;
• Мощность: при попадании в голову удар способен нокаутировать или уронить (если попадет в корпус) противника;
• Зрелищность.

Минусы:

• Сложность выполнения и трата времени на отработку;
• Низкая точность: вы бьете наугад, целясь просто на уровне головы соперника;
• Во время приема вы поворачиваетесь спиной к сопернику, и будете уязвимы для контратаки, если он окажется достаточно быстрым.

Подытожим: эффективность приема – сомнительная, в первую очередь из-за его неточности и опасности для того, кто наносит удар.

Стоит ли его тренировать?

Если вы деретесь на турнирах, являетесь или хотите стать профессиональным бойцом (получающим за бои деньги) – стоит. Вертушка выглядит зрелищно, а промоутеры и публика в первую очередь ценят именно зрелищность. Поэтому профессиональный боец должен уметь драться красиво.

Если вы занимаетесь ММА для себя – вертушка не особо нужна. На улице вы ее вряд ли примените (условия не всегда позволяют), в спарринге – тоже, потому что удар слишком мощный для учебного боя. Можно разве что отработать ее для себя, чтобы похвастаться красивым приемом перед друзьями.

С чего начать подготовку: подводящие упражнения

Поскольку вертушка – прием сложный, его рекомендуется тренировать частями.

Подводящие упражнения:

• Растяжка. Для этого: тяните поперечный и продольный шпагат, растягивайте подколенные сухожилия, и делайте махи ногами перед собой прямой ногой и круговые (чем выше мах и чем шире амплитуда – тем лучше);
• Быстрый поворот вокруг себя на одной ноге. При выполнении старайтесь поворачивать голову обратно к противнику раньше, чем повернется корпус. Кроме скорости быстрый поворот нужно тренировать и для развития вестибулярного аппарата (чтобы не закружилась голова и не было дезориентации после разворота). Для наработки скорости тренируйте движение, взяв в руки вес (блин, мешок, гантель);
• Стойка на 1 ноге с наклоном корпуса боком назад. Угол наклона корпуса тренируйте разный – от небольшого до параллельного полу.

Подготовка

Все мы встречали вертушки, которые продают на детских праздниках. Они представляют собой цветок с лопастями, который закреплен на палочке. При дуновении ветра эти лепестки начинают вращаться, доставляя удовольствие малышам. Такую вертушку можно легко изготовить самостоятельно из обычной цветной бумаги.

После того, как вы научитесь изготавливать простую вертушку, можно усложнить себе задачу и сделать оригами с большим количеством лепестков.

Для изготовления вертушки вам понадобится:

• лист цветной бумаги квадратной формы;
• ножницы;
• небольшой гвоздь и две бусинки (также можно взять английскую булавку или канцелярскую кнопку);
• деревянная палочка (карандаш, веточка, трубочка от коктейля).

Техника правильного удара

Разберем самый распространенный вариант: когда удар приходится пяткой или стопой в голову.

Техника такая:

• Выходим на среднюю дистанцию, если стояли ближе или дальше;
• Переносим вес на опорную ногу. Ею можно сделать подшаг по диагонали вперед. Если вы правша – подшаг выполняется вперед-вправо;
• Выполняем резкий разворот корпусом. Руки держим либо у головы, либо чуть разводим для балансировки. Опорная нога чуть согнута, ударная – оторвана от земли, но в начале разворота еще не поднимается: так и балансировать легче, и удар будет сильнее, и противник позже поймет, что вы делаете;
• Когда корпус окажется спиной к сопернику и начнет разворачиваться в его сторону – начинаем к нему голову и поднимаем ударную ногу, сначала согнутую в колене;
• Заканчиваем разворот и резко выпрямляем ударную ногу;
• После удара (или промаха) как можно быстрее сгибаем в колене и опускаем ногу, и возвращаемся в стойку. Если удар не прошел, и вы не успеваете увидеть действие противника – можно разорвать дистанцию, потому что опытный соперник может контратаковать, пока вы не восстановили равновесие после удара и не успели оценить его результат.

Как сделать вертушку из бумаги:

-Можно отмерить линейкой и карандашом квадрат размером примерно 19 х 19 см. и вырезать. Или же согнуть лист одним углом до противоположного края, обрезать лишний прямоугольник, так чтобы остался сложенный треугольник. Раскрываем, получаем ровненький квадрат.

-Теперь либо по линейке карандашом чертим диагонали, отмечаем центр квадрата и места завершения надрезов (примерно 2/3 от угла). Или же сгибаем лист по диагоналям, на местах сгиба у нас получатся линии для разрезов, а их пересечение центр.

-Делаем надрез вдоль каждой диагональной линии (загиба) оставляя 3 см ближе к центру нетронутыми.

-Загибаем каждый левый верхний уголок, как показано на фото, и приклеиваем его к центру верхушки.

-Втыкаем канцелярскую кнопку в середину вертушки.

-Крепим кнопку к деревянному стержню. Если вы используете деревянные шампура (спажки), не забудьте отрезать заостренный конец. Чтобы древесина не раскололась, когда вы воткнете в нее кнопку, предварительно смочите водой рукоятку палочки.

-Если кнопка трудно проникает в древесину, легко ударьте по головке кнопки молотком, будьте аккуратны, головка кнопки может растрескаться от удара. Смотрите, чтобы кнопка была прочно воткнута в рукоятку, при этом лопасти вертушки должны свободно на ней проворачиваться, поэтому не нужно втыкать кнопку чересчур глубоко. Если острие кнопки прошло сквозь деревяшки, подогните его вниз, несколько раз аккуратно ударив молотком, или наколите на него небольшой кусочек ластика.

Вот и все, наша вертушка готова! Остается только поймать поток ветра и наслаждаться ее вращением.

Читайте также:

Мастер-класс по изготовлению цветов из конфет

Мастер-класс по изготовлению цветов из конфет… В последнее время все большей популярностью пользуются не только традиционные букеты из живых цветов, но и … ПОДРОБНЕЕ >>>

Мастер-класс: браслет из цепочек с жемчугом

Мастер-класс: браслет из цепочек с жемчугом … ПОДРОБНЕЕ >>>

Лепка кукол из соленого теста — искусство, доступное каждому

Лепка различных фигурок из теста – это искусство, которым может овладеть любой желающий. У опытных мастериц есть секреты, которые они … ПОДРОБНЕЕ >>>

Как сделать соленое тесто для лепки?

Творческое вдохновение сделать что-нибудь своими руками в основном приходит спонтанно. Между тем, не всегда имеются рядом подходящие материалы. Но для … ПОДРОБНЕЕ >>>

Новогодние игрушки из полимерной глины

Как приятно вешать на елку игрушки, изготовленные собственными руками. Один из материалов для создания таких украшений — полимерная глина. Она … ПОДРОБНЕЕ >>>

Как работать с полимерной глиной? Что такое полимерная глина?

Полимерная глина – один из самых необычных материалов для творчества. Для работы с ним нужны определенные умения. Но когда вместе … ПОДРОБНЕЕ >>>

Как сделать вертушку из бумаги?

Как сделать вертушку из бумаги….Наверняка, зайдя в любой парк, вы увидите лотки с вертушками с разноцветными лопастями, завораживающими своим движением … ПОДРОБНЕЕ >>>

Шьем клатч своими руками

Дорогие рукодельницы! Несколько лет назад приобрели популярность сумочки клатчи. Не взирая на прогнозы о скоротечности модных предпочтений, они прочно вошли … ПОДРОБНЕЕ >>>

Миндальные орехи из пластики

Природа часто вдохновляет на творчество и создает идеальные формы, которым так и хочется найти применение в рукоделии. В детстве все … ПОДРОБНЕЕ >>>

О технике декупаж

Нередко для создания эксклюзивного и интересного интерьера в квартирах и домах используются предметы интерьера, украшенные в технике декупаж. Благодаря огромному … ПОДРОБНЕЕ >>>

Как при помощи декупажа обновить свои батареи в доме

Декупаж является современным способом приукрасить самостоятельно свой дом. Сегодня мы расскажем, как можно преобразить батареи в вашей квартире и сделать … ПОДРОБНЕЕ >>>

Мастер-класс: ультрамодная новогодняя елочка

Ультрамодная новогодняя елочка…… Отличное украшение к новому году можно сделать своими руками из подручных материалов. В данном мастер-классе попробуем сделать … ПОДРОБНЕЕ >>>

Мастер-класс: Детское мыло ручной работы

Мастер-класс: Детское мыло ручной работы…..Всем очень хорошо известно, что кожа каждого ребенка очень чувствительна и раздражительна к разному роду всяческих … ПОДРОБНЕЕ >>>

Мастер-класс: плюшевый зайка из мужской рубашки

Мастер-класс: плюшевый зайка из мужской рубашки…. Почему бы не вдохнуть жизнь в любимую одежду, которая стала непригодной для носки? Нет, серьезно! Чем … ПОДРОБНЕЕ >>>

Свеча с новогодним декором в технике скрапбукинг

Свеча с новогодним декором в технике скрапбукинг…. С приходом зимы мы уже начинаем забывать о платьях, юбках, легких курточках, а настраиваемся … ПОДРОБНЕЕ >>>

Декупаж новогодних шаров

Мастер-класс «декупаж новогодних шаров». … Пора новогодних праздников и чудес уже совсем близко и хочется создавать, украшать и творить самостоятельно … ПОДРОБНЕЕ >>>

Мастер-класс: новогодняя бесконечная открытка

Мастер-класс: новогодняя бесконечная открытка…. Не так много времени уже осталось до долгожданных новогодних праздников, которые всегда мы ждем с особым … ПОДРОБНЕЕ >>>

Изготовление и декорирование свечей своими руками

Изготовление и декорирование свечей своими руками…. Не за горами Новогодние и Рождественские праздники, которых всегда ждут с нетерпением не только дети, … ПОДРОБНЕЕ >>>

Идеи детских фотоальбомов (фотокниг)

Когда в семье появляется малыш, то одной из самых важных вещей, кроме, разумеется, детских, становится фотоаппарат. И вот когда фотографий … ПОДРОБНЕЕ >>>

Мастер-класс: Букет из конфет «Крокусы»

Мы всегда любим делать подарки родным, друзьям и близким. Очень хочется дарить такие подарки, чтобы они пришлись человеку по душе, … ПОДРОБНЕЕ >>>

Ремонт в детской комнате своими руками

Рождение ребенка – это очень важный день в жизни. И беременная женщина, будущая мамочка, очень тщательно готовится к его появлению … ПОДРОБНЕЕ >>>

Светильники для вашей кухни

Исторически так уж вышло, что в кухонной комнате не только готовят и принимают пищу. Данное помещение выступает также в роли … ПОДРОБНЕЕ >>>

Мастер-класс: ёлка из макарон

Мастер-класс: ёлка из макарон… Эта поделка будет превосходно смотреться на кухне, создавая новогоднее настроение. Как известно, большую часть новогодних праздников женщины … ПОДРОБНЕЕ >>>

Новогодняя открытка-раскладушка своими руками

Каждый раз, один раз в году, наступает один из любимых праздников: Новый Год, поэтому нам нужно уже сейчас подумать нужно … ПОДРОБНЕЕ >>>

Брошь «Снежинка» своими руками (мастер-класс)

Брошь «Снежинка» своими руками Чтобы сделать брошь из бисера в виде снежинки, необходимо подготовить кристалл диаметром 1,5 см, бисер ( … ПОДРОБНЕЕ >>>

Новогодняя открытка своими руками в технике скрапбукинг

Новогодняя открытка своими руками в технике скрапбукинг. Вашему вниманию предоставляется мастер класс по скрапбукингу, где мы будем делать поздравительную новогоднюю … ПОДРОБНЕЕ >>>

Новогодняя игрушка на ёлку «Домик с овечкой» своими руками

Каждый год и так уже испокон веков под славный и чудесный праздник Новый Год к нам приходит лесная гостья – новогодняя красавица … ПОДРОБНЕЕ >>>

Подушка в эко-стиле

Подушка в эко-стиле. В моде натуральность и естественность во всем. Эта мода в полной мере распространяется и на декор и дизайн интерьера … ПОДРОБНЕЕ >>>

Набор заколочек в технике канзаши

Набор заколочек в технике канзаши — мастер-класс. Когда начинается весенне-летняя пора года, — все снимают шапки, распускают волосы, придумывают самые … ПОДРОБНЕЕ >>>

Рамка для фото своими руками

Мастер класс по изготовлению рамочки для фото У вас слишком много фотографий, а денег на фоторамки не хватает? Тогда этот мастер … ПОДРОБНЕЕ >>>

Подставки под горячие тарелки в технике декупаж

Мастер-класс по созданию подставки под горячие тарелки в технике декупаж Техника декупаж довольно распространена в современном мире среди рукодельниц. С … ПОДРОБНЕЕ >>>

Часы ручной работы в технике декупаж

Мастер класс по часам в технике декупаж Любая хозяюшка хочет украсить свою кухню по-современному и в тоже время добавить какую-нибудь изюминку, … ПОДРОБНЕЕ >>>

Оригинальные подсвечники из простых стеклянных банок

Мастер-класс по созданию оригинальных подсвечников из простых стеклянных банок Стеклянные баночки и бутылочки – это прекрасный и многофункциональный материал для … ПОДРОБНЕЕ >>>

Мастер-класс: шерстяное ожерелье с кисточкой

Как сделать шерстяное ожерелье с кисточкой? Ищете чего-то, что подчеркнет легкость и воздушность Вашего образа? Нужен милый подарок для младшей … ПОДРОБНЕЕ >>>

Инкрустация соломкой

Инкрустация соломкой… Для этого нам понадобится следующее: обычная разделочная доска, столярный клей, краска (цвет ее зависит от выбранного вами основного поля — … ПОДРОБНЕЕ >>>

Уникальные изделия для украшения дома из природных материалов

Уникальные изделия для украшения дома из природных материалов от Екатерины. Екатерина создает множество эксклюзивных изделий из природных материалов. Они завораживают, … ПОДРОБНЕЕ >>>

Свадебная открытка своими руками

Открытка-конвертик для свадебного поздравления своими руками. Поздравить родных и близких с днем бракосочетания всегда хочется как-нибудь особенно, красиво и оригинально … ПОДРОБНЕЕ >>>

Торт из памперсов своими руками

Чего сейчас только не придумывают и чего только не делают, чтобы удивить людей и порадовать своих близких или друзей! И … ПОДРОБНЕЕ >>>

Метод сухого валяния из шерсти

Метод сухого валяния из шерсти. Валяние из шерсти используется с давних времен. Еще очень давно на Руси стали изготавливать валенки из … ПОДРОБНЕЕ >>>

Декупаж шкатулки

В последнее время техника декупажа стала настолько популярна, что о ней не слышал разве что человек, совершенно далекий от рукоделия … ПОДРОБНЕЕ >>>

Книжечка для малышей с кармашками и зверушками

Все дети любят игрушки, а еще больше сюрпризы. Предлагаем вам сделать игрушку для ребёнка своими руками — интересную книжечку из фетра, … ПОДРОБНЕЕ >>>

Мужской букет из конфет «Доллар» своими руками

Мужской букет из конфет «Денежный сувенир в форме доллара»….. Совсем скоро такие замечательные праздники, как Новый Год и 23 февраля, а мы … ПОДРОБНЕЕ >>>

Шикарный подарочный конверт для денег своими руками

Как сделать подарочный конверт для денег? Очень часто в последнее время мы дарим на свадьбы, юбилеи, дни рождения и другие … ПОДРОБНЕЕ >>>

Искусственный снег из памперсов своими руками

Искусственный снег из памперсов своими руками в домашних условиях Любителям всего необычного или кому хочется сделать своими руками искусственный снег: … ПОДРОБНЕЕ >>>

Букет из памперсов своими руками

Аналогично торту из памперсов, можно сделать еще букет из памперсов. Тоже получится красивый и оригинальный подарок новорожденному. Или годовалому малышу … ПОДРОБНЕЕ >>>

Картины из соломы своими руками

В нашей новой статье мы расскажем подробно о том, как сделать эксклюзивные и очень красивые картины: картины из соломы своими … ПОДРОБНЕЕ >>>

Как обновить линолеум

Как обновить линолеум?… Как известно, линолеум – это весьма долговечное напольное покрытие, однако под воздействием времени или других неблагоприятных факторов оно … ПОДРОБНЕЕ >>>

Оригинальное оформление кухни художественными витражами. Как оформить кухню красиво?

Как оформить кухню красиво? Сейчас в моде оригинальное оформление кухни художественными витражами… Это объясняется массой существенных преимуществ, которым уступают другие … ПОДРОБНЕЕ >>>

Дизайн малогабаритной квартиры

Далеко не каждая квартира оправдывает ожидания по планировке и габаритам. Старая застройка, особенно хрущевки, имеют не только неудобную планировку, но … ПОДРОБНЕЕ >>>

Как обустроить домашний оазис

Наверное, достаточно тяжело представить современный дом или квартиру без наличия комнатных растений. У каждого где-то на подоконнике обязательно найдется какой-нибудь … ПОДРОБНЕЕ >>>

Сруб для колодца, как сделать самостоятельно

Эта статья вам расскажет о том, как сделать сруб для колодца своими руками. … ПОДРОБНЕЕ >>>

Мой красивый барбарисовый сад. Как украсить сад?

Как украсить сад? Барбарис и красота на приусадебном участке. Некоторые садоводы не могут остаться безразличными, созерцая прекрасное цветение этого растения, его … ПОДРОБНЕЕ >>>

Как самому сделать катушку для поливочного шланга?

Катушка для поливочного шланга — вещь в огороде незаменимая! Не важно, что вы растите на своих грядочках: ягоды или овощи … ПОДРОБНЕЕ >>>

Дизайн дачи в стиле «Модерн»

Дизайн дачи в стиле «Модерн». Этот изысканный стиль характеризуется необычными дизайнерскими находками, уникальными составляющими цветов, деревьев и растений, замысловатым рисунком … ПОДРОБНЕЕ >>>

Букет из конфет как делать?

На любое торжество можно преподнести не традиционный букет, а букет из конфет. Такой презент станет центром внимания из-за своей оригинальности … ПОДРОБНЕЕ >>>

Эксклюзивные букеты из продуктов своими руками

Эксклюзивные букеты из продуктов своими руками…..Сейчас вошло в моду в качестве подарка преподносить весьма необычные букеты: букеты из продуктов. Выглядит … ПОДРОБНЕЕ >>>

Делаем домик из манежа

Делаем домик из манежа…. В магазинах сейчас чего только нет, в том числе и детские манежи в виде домиков. Все это, … ПОДРОБНЕЕ >>>

Солнечная система из бумаги своими руками

Я думаю, что каждому ребенку интересен космос, мой не исключение. Тайны, загадки, какая она, наша Земля, глазами ребенка?! Что там … ПОДРОБНЕЕ >>>

Интересная книжка для малыша своими руками из фотоальбома

Интересная книжка для малыша своими руками из фотоальбома Возраст малыша: от 9 месяцев до 3-х лет. Дорогие мамочки маленьких деток! … ПОДРОБНЕЕ >>>

Развивающая доска своими руками. Как делать бизиборд?

Как делать бизиборд своими руками? Перед вами подробная инструкция в виде таблицы с фотографиями и описанием способов крепления каждой детали … ПОДРОБНЕЕ >>>

Сухой бассейн своими руками. Сухой бассейн из манежа

Сухой бассейн своими руками… Ваш ребенок подрос? Не спешите избавляться от манежа! Этой вещи можно найти очень полезное и интересное … ПОДРОБНЕЕ >>>

Букет из игрушек своими руками пошагово

В этой статье мы расскажем, как сделать букет из игрушек своими руками. Букет из мягких игрушек, изготовленный своими руками — … ПОДРОБНЕЕ >>>

Игрушки из пробок и крышечек от детского питания

Из разноцветных пробочек и крышечек от детского питания (и не только от дет. питания) можно сделать интересные и полезные игры … ПОДРОБНЕЕ >>>

Игрушки из ничего (из подручных материалов своими руками)

Кто не знает, есть такая сказка: «Принеси то, не знаю что или иди туда, не знаю куда». Звучит непонятно и … ПОДРОБНЕЕ >>>

Декоративный камин из коробки

Декоративный камин из коробки можно довольно просто сделать самостоятельно. И если немного постараться и проявить фантазию, то ваш камин получится … ПОДРОБНЕЕ >>>